꿀과 계피의 엄청난 효능: 의사들이, 약국에서 싫어할 "꿀과 계피를 함께 먹으면 나타나는 미친 효능"

꿀과 계피의 엄청난 효능: 의사들이, 약국에서 싫어할 "꿀과 계피를 함께 먹으면 나타나는 미친 효능"  오늘은 함께 섞어 먹으면 그 효과가 배가 된다고 알려진 꿀과 계피의 조합에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

 

-목차-

1. 꿀과 계피의 엄청난 효능

   1). 체내 염증 제거 효과

   2). 위장 질환 개선

   3). 면역력 강화

   4). 당뇨병 예방

2. 꿀 계피 먹는 방법

3. 마치며

 

1. 꿀과 계피의 엄청난 효능

자연에서 얻을 수 있는 천연 보약이라 할 수 있는 꿀은 동서양을 막론하고 건강에 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 염증 제거는 물론 신진대사와 혈액순환 개선에도 효과가 있기 때문에 마늘에도 재워 먹고 배나 대추에도 재워 먹고 도라지 인삼 계피 등 사람들 각자의 방식이나 노하우에 따라 다양한 방법으로 섭취하고 있는데요.

꿀과 계피의 엄청난 효능

꿀을 계피와 함께 먹으면 그 효과가 배가 된다고 알려져있는데 그 효과 는 다음과 같아요

• 체내 염증 제거 효과
• 위장 질환 개선 효과
• 면역력 강화
• 당뇨병 예방

1). 꿀과 계피의 엄청난 효능: 그 첫 번째는 바로 체내 염증 제거 효과

꿀에는 항산화 물질인 플라보노이드 성분이 너무나 풍부해서 체내에 유해한 활성산소를 제거하는데 정말 탁월한 효능이 있습니다.

• 몸에 활성산소가 쌓일 경우 세포 손상과 변이를 일으키면서 온몸의 염증을 발생시키는데요. 몸의 염증 수치가 높을 경우 암이나 심장마비와 같은 질환의 발생 위험이 높아질 수 있습니다.

하지만 꿀과 계피를 함께 섭취하면 두 약재에 들어 있는 풍부한 항산화 성분이 염증 수치를 낮춰주기 때문에 염증과 관련된 질환의 위협으로부터 벗어나게 됩니다.

2). 꿀과 계피의 엄청난 효능: 두 번째는 바로 위장 질환 개선 효과

최근 우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 음식 스타일이 바로 맵거나 짠 자극적인 음식들이죠.

이러한 자극적인 음식들은 소화 불량과 같은 위장질환의 발생 확률을 크게 증가시키는데요.

• 이때 꿀과 계피를 섞어 먹으면 위장의 연동 운동을 촉진해서 위액 분비를 도와주기 때문에 소화 불량이나 가벼운 소화 장애에 도움을 줍니다.

3). 꿀과 계피의 엄청난 효능: 세 번째는 바로 꿀의 대표적인 효능이라 할 수 있는 면역력 강화인데요.

꿀 속에는 각종 미네랄과 더불어 비타민 성분들이 가득한데 이 성분들은 체내에 쌓인 독소를 배출하는 것은 물론 면역력을 높여주는 효능이 있는데요.

• 이때 따뜻한 성질을 지닌 계피를 함께 섞어서 섭취하게 되면 신진대사가 촉진되고 혈액순환이 훨씬 더 원활해져서 몸이 따뜻해지고 체온이 상승하면서 면역력 증진에 도움이 됩니다

만약 환절기에 감기와 같은 호흡기 질환에 자주 걸리신다면 꿀에 계핏가루를 섞어서 차와 같은 방법으로 자주 섭취해 주면 굉장히 큰 도움이 됩니다.

4). 꿀과 계피의 엄청난 효능: 마지막 네 번째는 바로 당뇨병 예방인데요.

개피가 혈당을 조절하고 당뇨병을 예방하는 효과가 있다는 사실은 이미 미국 연구 결과에서도 나타난 사실인데요.

• 개피에 들어있는 폴리페놀 성분이 인슐린과 유사한 기능을 한다고 밝히면서 당뇨를 예방하고 싶다면 개피를 먹을 것을 추천하기도 했는데요.

꿀이 급격히 혈당을 올리고 혈당 수치를 잘 떨어뜨리지 못하는 설탕에 비해선 안전하다고 하지만 그래도 혈당 걱정에서 완전히 벗어날 수는 없기 때문에 계피와 같은 식품으로 이것을 보완해 준다면 당뇨 걱정 없이 조금 더 안전하게 드실 수 있습니다.

 

2. 꿀 계피 먹는 방법

이러한 꿀과 계피를 가장 간단하게 먹는 방법 중 하나가 바로 차로 마시는 것인데요. 이때 비율은 계피 가루를 꿀의 절반 정도로 잡고 드시면 아주 좋은데요.

• 예를 들어 꿀 두 스푼에 계핏가루 한 스푼 좀 진하게 드시고 싶다면 꿀 세 스푼에 계핏가루 1.5스푼 오히려 더 흐리게 드시고 싶다면 꿀 한 스푼에 계핏가루 반스푼으로 드시면 되고요

 

계피꿀 만드는법

꿀 계피 먹을때 주의 하실 점은

꿀은 약하게나마 독성이 있을 수 있기 때문에 아직 돌이 지나지 않은 갓난 아기에게는 절대 먹이면 안 되고요 또 성인이라고 하더라도 꽃가루 알레르기가 있으신 분들은 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

• 계피 또한 단기간에 너무 다량으로 섭취할 경우 잇몸 부종이나 호흡 곤란 같은 부작용 우려
• 해서 갑작스레 많이 드시려 하지 마시고 뭐든지 너무 과하면 독이 된다는 점을 명심하시고 소량을 꾸준히 복용하시는 지혜가 필요하겠습니다.

3. 마치며

지금까지 꿀과 계피의 엄청난 효능: 의사들이, 약국에서 싫어할 "꿀과 계피를 함께 먹으면 나타나는 미친 효능" 에 대해서 살펴 봤습니다. 부족한글 읽어 주셔서 감사합니다.

 

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