쇼그렌증후군에 좋은음식과 원인을 알아두시면 생활의 질이 개선됩니다.

쇼그렌증후군에 좋은 음식과 원인을 알아두시면 생활의 질이 좋아 집니다. 오늘은 이러한 쇼그렌증후군 원인 살펴보면서 쇼그렌증후군의 좋은 음식 또한 함께 정리해 볼게요

 

쇼그렌증후군에 좋은음식

우선 면역력을 높일 수 있는 여러 가지 음식 섭취를 함께 하세요. 편식이나 영양소 섭취가 부족하면 면역력 약화 및 세포 소통 오류로 인한 자가면역 질환이 발생하기 쉽습니다.

따라서 수액이나 과자류 등의 과잉 섭취를 피하고 식이섬유가 풍부한 김이나 다시마 등의 해조류 고구마 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

미역과 고구마 

특히 미역은 고구마와 비교하면 열여섯 배 이상의 식이섬유 성분을 함유하고 있으니 참고하여 드시기 바랄게요

쇼그렌증후군에 좋은음식: 미역

이 밖에도 쇼그렌 증후군 원인 개선하려면 항산화 성분이 풍부한 블루베리, 시금치, 버섯 같은 음식을 골고루 드시는 것이 좋습니다.

쇼그렌증후군에 좋은음식: 블루베리, 시금치, 버섯

베타글루칸 성분이 풍부한 버섯

특히 버섯에 풍부한 베타글루칸 성분은 우리 몸의 면역 기능을 증진시켜주는 면역 관련 세포 활동을 원활히 개선하여 각종 질환으로부터 보호하는 역할을 합니다.

• 면역 관련 세포 활동을 원활히 개선, 면역기능 증진
• 항암 및 심혈관 질환의 위험 감소 효과 뛰어남

그리고 베타글루칸은 항암 및 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 효과가 뛰어나 면역력이 낮은 환자에게 긍정적인 효과를 나타낼 수 있습니다.

 

쇼그렌증후군 원인 및 증상을 확인하고 예방 방법에 대해서

쇼그렌증후군 원인

전체 환자의 30% 정도는 류마티스 질환을 동반하는 경우가 많으며 원인은 아직 정확하게 밝혀진 것이 없습니다.

• 대표적으로 유전적 소인 여성 호르몬 환경적 요인 미생물 등의 원인이 복합적으로 작용하며 면역 반응에 의해 염증이 발생하는 것으로 예측하고 있습니다.
• 진단을 위해서는 혈액 검사를 포함하여 각막 손상 정도와 침과 눈물의 분비량 침샘 조직검사 등을 함께 시행합니다.

쇼그렌증후군 증상

쇼그렌 증후군 원인으로 침샘이나 눈물샘 같은 외분비샘의 염증 세포가 염증을 일으키면서 분비샘의 분비 기능을 떨어뜨리는 자가면역 질환 중에 하나입니다.

쇼그렌증후군 증상

• 가장 흔한 증상은 안구, 구강, 부위를 건조시키는 건조증이며 불평감, 충혈, 충치 등의 증상으로 악화시키게 됩니다.
• 쇼그렌 증후군은 개인마다 먼저 나타나는 증상이 다양하기 때문에 꾸준한 관찰을 요하는데요.
•  쇼그렌 증후군은 대부분 중년 여성에게서 발생하며 건조함 외에도 관절염, 피부발진, 폐질환, 신장질환, 림프종 등을 일으키는 질환입니다.

쇼그렌증후군 예방 방법

아직 완치법은 없지만 인공 눈물 인공 타액 등으로 건조 증상을 완화하는 방법을 쓰는데요.

• 쇼그렌증후군 예방을 위해서는 평소에도 구강 위생에 주의하고 연 2회 이상 치과 검진으로 구강 내 질환을 치료하는 것이 도움이 됩니다.

 

마치며

쇼그렌증후군에 좋은음식과 원인을 알아두시면 생활의 질이 개선됩니다. 단어도 생소한 쇼그렌증후군 증상과 원인 그리고 쇼그렌증후군에 좋은 음식에 대해서 살펴봤습니다. 면역 개선에 좋은 음식이 다양하게 있으니 건강을 위해 잊지 말고 챙기도록 합시다

쇼그렌증후군에 좋은음식과 원인을 알아두시면 생활의 질이 개선됩니다.

 

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