친구보다는 젊게 사는 40, 50대 겨울철 피부 관리 방법 7가지

50대 피부 관리 잘하고 계신가요? 전반적으로 피부 관리가 건강에 중요하다는 사실은 잘 알고 있어요 하지만 실천은 못하고 있지요 피부는 신체에서 가장 큰 기관입니다. 피부관리 매일 하는 건 귀찮지요? 그래서 준비했습니다. 50대 겨울철 피부 관리 7가지 친구보다는 젋게 살아야죠?

 

친구보다는 젊게 사는 피부 방법 7가지

 

피부에 수분은 매일 공급하기

피부 타입에 상관없이 최대한 피부에서 수분이 날아가지 않게 수분 장벽을 보호하는 것이 중요해요 특히 겨울에 차가운 바람과 건조함은 피부를 더 자극하고 민감함을 유발할 수 있기 때문에 중요합니다. 지성 피부를 가진 사람들도 세안을 할 때마다 보습에 신경 써야 합니다. 피부에 수분이 없으면 유분이 더 많이 생성이 된다고 하니 결과적으로 피부에 유분끼가 많아진다고 하네요

 

가습기 사용은 필수

코로나로 인해 집에있는 시간이 많아진 지금 방에서 가습기는 피부에 더 많은 수분을 공급하는데 좋습니다. 겨울철 건조함과 피부 트러블로 고생하는 경우가 많이 있지만 잘 때만이라도 가습기를 틀어 놓아도 효과가 좋습니다. 주의 사항으로 가습기 종류 별로 다르지만 주기적으로 가습기를 청소하는 건 매우 중요하겠어요 

 

대기질에 주의 하기

요즘에는 집에 공기청정기, 에어컨등 필터를 사용하는 가전제품이 많아졌습니다. 그리고 운전을 자주 하고 오래 하시는 분들은 차에 있는 필터도 마찬가지입니다. 대기질에 있는 먼지나 부스러기, 기타 입자를 공기 중에 제거하는 것이 중요해요

 

피부에 좋은 공기질만큼 좋은 것은 없다고 하니 주기적으로 가전제품에 들어가는 필터나 자동차에 있는 필터들을 꼭 주기를 체크해서 교체가 필요하면 교체를 해주는 것 만으로 피부를 좋게 할 수 있어요

 

수분 유지 

물이 모든 피부 문제에 마법과 같은 해결 잭은 아니지만 식수는 수분을 유지하는데 도움이 되므로 좋은 물을 많이 마시는 것은 수분 장벽을 보호하고 카페인 및 설탕과 같은 탈수성 음료를 멀리함으로써 수분을 유지하는데 매우 큰 도움이 된답니다. 물을 많이 먹으면 피부에 좋다는 말은 다들 알고 계시지만 신경을 써서 먹는 분들은 그리 많지가 않아요 다른 건 못해도 의식적으로 물은 많이 먹도록 노력을 해야겠어요

 

알코올은 최대한 피하자

식단에서 알코올을 피하는 것은 수분을 유지하고 피부를 건강하게 유지하는 방법중에 한 가지이지만, 여기서 말하는 알코올은 술이 아니고 스킨케어 성분에서 알코올을 피하는 방법입니다.

 

알코올은 휘발성이 강하죠? 그래서 피부를 건조하게 만들고 수분 장벽을 손상시킬 수 있다고 합니다. 스킨케어 제품을 구매하기 전에 성분을 확인해보세요 남성부들도 매일같이 바르는 스킨케어 제품의 성분에 따라서 피부가 달라지니 꼭 확인을 하셔야 합니다.

 

향수 피하기

향수를 피해야 하는 이유로 알코올을 피해야하는 이유와 비슷합니다. 스킨케어 제품에 첨가된 인공 향도 가능하면 피하는 게 좋겠어요 특히 민감한 피부의 경우 향수 및 향이 강한 성분일수록 건조하고 피부에 자극적일 수 있어요 특히, 모이스처라이저나 세럼과 같이 얼굴에 오랫동안 남아있는 향이 강한 제품은 피부에 안 좋은 원인이 될 수 있어요 모든 제품의 성분을 확인하고 얼굴에 발라야겠어요

 

자외선 차단제는 꼭 발라야 한다

자외선 차단제는 보통 여름에 어디 놀러 갈 때만 가끔 바르시는 분들이 많이 있어요 특히 남성분들이 많습니다. 겨울에는 특히 자외선 차단제를 바를 일이 없지요?

 

자외선에 수년간 피부에 노출되는 것은 피부 노화와 피부를 손상시키는 큰 원인입니다. 당장에 자외선 차단제를 발랐다고 티는 안 날 수는 있으나 시간이 지날수록 되돌리지 못할 만큼 피부 나이 차이 갭은 커집니다. 자외선 차단제는 꼭 항상 발라야 합니다. 로션은 메일 바르듯이 자외선 차단제도 항상 발라야 하는 거예요 

 

 

 

 

마치며

오늘은 40, 50대 겨울철 피부관리 방법 7가지에 대해서 알아봤습니다. 특별히 돈이 들거나 하는 그런 방법들이 아닌 생활하면서 의식만 하고 있으면 실천할 수 있는 그런 방법들입니다. 7가지만 꾸준히 실천을 하신다면 분명 피부가 좋아질 거예요 꼭 실천을 하도록 해요

 

오랜만에 만난친구에게 피부가 좋다는 소리 들으면 좋겠죠?