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100세 시대 오늘은 120세까지 건강하게 사는법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.
1. 120세까지 건강하게 사는법
- 책읽기
- 청력보호
- 매일 운동하기
- 체중 감량
- 두뇌 훈련하기
- 이사하기
- 새로운 취미 찾기
- 숙면 하기
상세한 내용은 아래 이전글 참고 부탁 드립니다.
나이가 들어도 건강함을 유지하며 행복하게 사는 방법 8가지
나이가 들어도 건강함을 유지하며 행복하게 사는 방법 8가지
인생의 후반기에 접어들면 우리의 몸과 마음은 크게 변합니다. 우리는 에너지가 부족하고 질병에 걸리기 쉽습니다. 나이가 들어도 건감함을 유지하며 행복하게 사는 방법 8가지에 대해서 살펴
healthypleasure.tistory.com
2. 마치며: 120세까지 건강하게 사는법
오늘은 120세까지 건강하게 사는법에 대해서 간략히 살펴봤습니다. 100세 시대인만큼 조금이라도 젊었을때 알고있는 실천해보시는거 어떨까요?
"건강을 챙기기에는 헬시플레저가 딱!"
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